妻子生产前 准爸爸必做的4大功课

编辑:zhangxiaoqi | 出处: 123怀孕网

  婴儿用品

  ※多套棉质婴儿装:上衣最好是开襟系带子的款式,便于穿脱;裤子最好不要选松紧带的,以免勒到宝宝肚子;也可带几套连衣裤,以防上、下装分开容易使肚皮着凉。新衣服最好先用水洗一遍,在阳光下晒干后使用,避免增大摩擦或产生过敏。

  ※袜子及婴儿鞋或者连脚裤。

  ※若干尿布和纸尿裤。

  ※婴儿沐浴液、爽身粉。

  ※小包毯。


妻子生产前 准爸爸必做的4大功课

  三、帮助妻子做产前运动

  适当的产前运动可以锻炼孕妇各部分肌肉能力,减少临产前的阵痛,使分娩更加顺利,更可以减少孕妇生产时的紧张情绪。准爸爸应协助妻子做些可行的简单运动。

  1.陪妻子起走楼梯或来回走动,以使分娩更顺利。

  2.将之前起学习的呼吸阵痛法和妻子多交流、演练,让其有信心。

  呼吸法:阵痛开始后,指导妻子要先做一次深呼吸,接着以短促的胸式呼吸为基础,取仰卧位,双手自然平放于身体两侧,吸气、呼气时间相同,最好控制在每隔2秒钟呼吸1次,即用鼻子吸气1秒,用嘴呼气1秒。准爸爸要提醒妻子随着子宫收缩适当调节呼吸的速度,反复吸气、呼气。

  3.给妻子适当按摩,放松肌肉的同时放松心情。

  按摩法:在吸气时可用两手从两侧下腹部向腹中部按摩:呼气时再从腹中部向两侧按摩。按摩的速度与呼吸的速度相致,还可以用拳头压迫腰骶部,用以减轻分娩时的腰痛和不适。

  四、耐心缓解妻子情绪

  1.在宫缩来临前或间隙讲一些有趣的故事或笑话来分散她的注意力,减轻疼痛。

  2.不断给予妻子表扬和鼓励,增强她的自信心。

  3.如果妻子忍不住疼痛大喊大叫,要告诉她节省力气但不要斥责她,多给予指导和帮助。

  4.经常握着她的手,消除她内心的恐惧。

  5.说话时语气应亲切,就算妻子撒娇任性也要最大程度地理解她,给她关心。

  6.多询问妻子的生理和心理需要。使其不觉得备受冷落。

  7.准爸爸多和医生沟通,出现突发情况应及时报告。

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