陪产准爸爸必修课 看看你合格了吗？
◆充足心里准备，别让陪产变添乱
准爸爸陪产最大的意义在于给准妈妈精神支持，因为没有人比准爸爸更了解准妈妈的脾气，性格和喜好。准爸爸一定要做到镇定、坚定、冷静，及时给准妈妈以鼓励和安慰，在遇到紧急情况的时候，能够积极冷静地配合医生做出决策。
克服恐惧：很多时候，恐惧时因为你对正在发生的事情很陌生，觉得它在你的掌控之外。准爸爸除了学习一些有关产程和分娩的知识外，还可以提前在家看一些分娩场面的视频资料，提前了解陪产时可能遇到的问题和看到的场面，在心里上做好准备后，陪产时就不会感到恐惧了。
学会保护自己：有些准爸爸在陪产后会产生心理阴影。主要是因为在没有做足心理准备时，就看到了出血等情景，加之对准妈妈的心疼，就出现了心理阴影。其实，准爸爸在陪产时，除了照顾好准妈妈，也要学会适度地保护自己。可以选择只陪伴在准妈妈的床头，给准妈妈鼓励，人为避开一些会让自己感到不舒服的、有点血腥的场面。
◆专属陪产包，轻松武装超人陪产准爸爸
太多人告诉准妈妈要在临近预产期的时候，精心准备一个待产包。其实，在分娩过程中，准妈妈通常都会比较痛苦，已经无心理会包中物品的使用。真正管理和使用待产包中物品的，往往是肩负陪产重任的准爸爸。因此，准爸爸应该在产前陪伴准妈妈一起整理待产包。除准备以准妈妈物品和宝宝物品为主的待产包外，准备一个以准爸爸需要的个性物品为主的陪产包，定能在关键时刻助准爸爸一臂之力。
◆准爸爸陪产包物品清单
1.准妈妈最喜欢的音乐和播放设备（舒缓的音乐，有助于缓解准妈妈的身体不适）
2.准妈妈习惯用的按摩工具、按摩乳液（给准妈妈做做按摩，对缓解产痛很有帮助）
3.有助产作用且准妈妈爱吃的零食
4.准爸爸的换洗衣服（陪产时间可能很长，尽量选择舒适一些的衣服）
5.洗漱用品（包括剃须刀等物品，你不希望宝宝一出生就看到一个邋里邋遢的爸爸吧）
6.照相机或摄像机（备用电池多带一些，这个最珍贵的时刻千万不能出岔子）
7.钱包
8.手机和备用电池（如果手机里存上一条提前编辑好的报喜短信就更完美了）
