产后腰腹痛指产妇分娩后出现的小腹和腰骶部疼痛，又叫做“儿枕痛”。其主要表现为分娩之后小腹或下腰部隐隐作痛，时痛时好，恶露不尽，严重的女性小腹疼痛剧烈，受凉后加重。虽然丈夫可以通过按压命门等几大穴位来缓解妻子产后腰腹痛，但是毕竟这时的妻子身体十分虚弱，所以如果疼痛加剧就要马上就医。
按摩主穴
按揉>命门穴
位置：腰部，第二腰椎棘突下缘的凹陷中。
按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者用大拇指顺时针方向按揉命门穴2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。
功效：强壮腰部肌肉，消除腰背部酸痛，温暖肾阳，治疗腰酸腿疼、下肢肿胀、疲劳、阳痿、滑精等。
横擦>八髎穴
位置：在骶椎上，分为上髎、次髎、中髎和下髎，左右共8个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八髎穴”。
按摩方法：被按摩者俯卧位，按摩者一手扶其腰部，另一手紧贴骶部两侧八髎穴处，手掌着力往返横擦骶骨八髎穴处2分钟。
功效：清热利湿，调经止痛，通利二便，治疗腰骶部疼痛等病症。
产后腰痛按摩解决
按揉>气海穴
位置：肚脐直下1.5寸（约二横指宽）。
按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指或中指顺时针方向按揉气海穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟。或用艾条对准气海穴熏到微微发热、皮肤有红晕为止。
功效：治疗产后腰痛、小腹疼痛、月经不调、痛经、闭经等。
按揉>膈俞穴
位置：在背部，第七胸椎棘突下旁开二横指宽处，平肩胛下角。
按摩方法：被按摩者俯卧位，按摩者用两手拇指顺时针方向按揉两侧膈俞穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部按压有酸胀感为宜。
