对号入座
你是哪种胖妈妈
有的妈妈天生易胖，稍不留意就体重飙升；有的妈妈因为代谢不良造成肥胖；有的妈妈是因为不当饮食被催胖；有的妈妈是因为内分泌紊乱而变胖……找到了产后肥胖的原因，才能找到正确的减肥办法。
a类产后水肿型肥胖
1、即使很热的时候也很少出汗。
2、没怎么吃也发胖。
3、拍打小腹，可以听到咚咚咚的声音。
4、下半身经常肿胀，觉得腿脚特别沉重，特别累。
b类肠胃紊乱型肥胖
1、孕前胃口一般，孕后胃口特别好。
2、孕后长期便秘，或便秘和腹泻交替出现。
3、小肚子硬硬的而且往上突出。
4、胃口不好还强迫自己吃，结果肠胃非常难受。
产后肥胖的类型
c类心理因素型肥胖
1、常常为缓解焦急不安的心情而暴饮暴食。
2、一饿就像热锅上的蚂蚁一样，吃不到东西就觉得对不起孩子。
3、只要一开始吃东西，就要一直吃到撑了为止。
4、孕期及产后常有失落、寂寞的情绪。
d类不良习惯型肥胖
1、 能让保姆干的活自己绝不干，能坐电梯绝不爬楼梯。
2、 从不在意自己吃了多少。
3、 对食物只注重口味，不注重营养成分。
4、 不注意形体和外貌，弯腰驼背成习惯。
