涂抹精油
2、涂抹
选择：桂花精油
若是选择涂抹式的精油，妈妈们可以选择这款极其温和的桂花精油，即使是百分之百浓度的桂花精油碰到皮肤，都不会造成过敏。因为性质温和，所以适合敏感时期的妈妈们使用。
使用方法：沐浴后，可使用一些优质的带有桂花精油成份的沐浴乳或身体乳酪，均匀地涂抹全身，唤醒身体的同时也唤醒了被喂奶与换尿布日渐埋没的心灵。
效果：保持肌肤的滋润，消除净胜的疲惫，在夜间使用，更有助于治疗失眠，淡淡的香味使妈妈们从白天为宝宝操劳的心平静下来。
3、沐浴
选择：橙花精油
橙花精油对于克服产后沮丧焦虑的情绪十分有效，橙花精油可以预防静脉曲张，改善妈妈在怀孕以来因多补少动积下的腿部脂肪。怀孕期间按摩肚皮还可消除妊娠纹。
使用方法：往浴缸中注入半缸水，温度以舒适为宜，在水中滴入性质温和的橙花精油。但要注意，沐浴时间不宜太久。
效果：可以消除坐月子时的汗味等其他异味，令身心得到更好的放松，缓解人的精神压力。
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