产后减重茶饮:
1、瘦身茶
材料:黄耆三钱、茯苓四钱、纡、洛神茶五朵、清水1000cc、代糖适量
做法:将药材洗净后放入茶壶中,水煮开后冲入茶壶中煮五分钟后至出味成红色即可加入适量代糖,或放凉后过滤取汁,放入冷藏室冰一下,凉凉的喝更可口,也就是夏日的清凉、增强免疫力兼瘦身的清暑凉饮!
服法:饭后饮用。
不宜:月经期间宜减量。
2、清秀茶
材料:粉紫色玫瑰五朵、桑叶一钱、新鲜薄荷五片、清水500cc
做法:药材快速洗净后,以沸水将茶杯烫过,将药材放入杯中,冲入沸水焖五分钟至出味即可。
服法:饭后饮用。
不宜:肠胃虚寒者,容易腹泻、腹胀者宜减量。
3、活力饮
材料:绿茶五克、何首乌、丹参各三钱、水2000cc
做法:将药材洗净后放入茶壶中,水煮开后冲入茶壶中煮五分钟后至出味,稍放温约八十度时,再放入绿茶后,即可饮用。
服法:吃饭前后当茶饮用
不宜:腹泻者禁用
小编总结:
虽然说减肥茶是对于自己的减肥是有一定的帮助的。但是减肥茶还是不能常喝,喝的时候一定要根据自己的身体状况来喝。否则是很容易给自己的身体造成不良影响的哦。