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女人坐月子吃什么东西?
女人坐月子吃什么东西?1、鸡蛋的营养价值很高,含有大量的脂肪、卵磷脂、卵黄素、钙、铁及维生素A、B、D等营养;2、牛奶含有丰富的蛋白质、钙、磷以及各种维生素,是补充身体的好食品,人体容易吸收,而且对产妇的健康恢复以及乳汁分泌很有好处;3、炖汤营养丰富,容易消化和吸收,能够有效的促进食欲及乳汁的分泌,能够使产妇更快恢复身体,比如鸡汤、排骨汤、牛肉汤等。
问答精选:女人坐月子吃什么东西?
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一般建议坐月子期间,只要适当的补充一些营养的汤水的话,大多数都是对身体的比较好的,而且要同时搭配水果蔬菜帮助缓解便秘
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每个地方可能不一样,我说下我家的吧,我是顺产的,月子前两周,主要就是吃流质食物,养伤口为主,后面两周就可以吃点硬的食物,促排恶露的
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你好,现在坐月子的时候还是应该要注意饮食要清淡一些,可以经常喝点鸡汤鱼汤或者是骨头汤等等。
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坐月子其实在哪里都一样,你可以让婆婆到你那边,如果饮食不习惯的话是一个很大的问题,今天要吃比较有营养的食物
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产后饮食要营养均衡,可以适当的多吃一些下奶的食物,如猪蹄通草汤,排骨汤,鲫鱼汤等,注意个人卫生,注意休息,适当的运动,不要见风,着凉,洗头发和洗澡的时候,要注意水温和室温,可以用热水泡脚哦 ...
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坐月子期间的话还是要多吃一些补气血的食物,然后平时的话食物还是要清淡一些,然后的话可以多喝一点。汤。
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一般坐月子的前半个月一定要吃的清淡一些,因为这个时候可以让身体排毒,比如说小米粥啊,或者是麻油猪肝啊,到了后半个月才可以吃的补一些
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女人坐月子时可以多喝点汤,这样对身体也好但主要的事还是吃点肉比较好,这样身体会恢复的更快一些
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均衡饮食,荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体的。
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多吃高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,忌辛辣,忌凉的,回奶的不要吃,宝宝如果有湿疹的话不能吃鱼虾
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你好,女人坐月子的话可以多喝点鸡汤哦,挺有效果的,对身体好的都要吃哦,不要挑食。
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你好,做月子是要吃鸡的,但不用每天都吃的,隔几天吃比较好,其他的也要吃的,不要吃的太油多喝水
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你好在产后月子里饮食上要荤素搭配营养均衡,多喝水多吃新鲜的水果疏菜,对上产后的身体恢复都是比较好的,水果可以吃苹果橙子猕猴桃蔬菜的话可以吃白菜胡萝卜西红柿都是挺好的 ...
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坐月子期间可以多吃清淡的,少吃油腻的,科学的坐月子,注意保暖,吃排骨,几块瘦肉,牛奶,小米粥之类的都可以的。
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你好。坐月子期间注意营养均衡,荤素搭配就行了,黄绿色的蔬菜水果以及富含蛋白质的食物都不能少的注意辛辣上火以及热性的食物,特别是桂圆荔枝不能吃。
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这个最好是按老家的风俗是最好的