妈妈网首页> 亲子问答> 问答精选> 月子> 产后饮食> 坐月子吃什么最好?
坐月子吃什么最好?
坐月子吃什么最好？产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果。
问答精选：坐月子吃什么最好?
-
忌凉的，辛辣的，其他的都可以吃的，荤素搭配，多吃瓜果蔬菜，多吃点坚果
-
一般建议坐月子期间，只要适当的补充一些营养的汤水的话，大多数都是对身体的比较好的，而且要同时搭配水果蔬菜帮助缓解便秘
-
每个地方可能不一样，我说下我家的吧，我是顺产的，月子前两周，主要就是吃流质食物，养伤口为主，后面两周就可以吃点硬的食物，促排恶露的
-
要有营养，但要清淡点，不要过于油腻，海鲜类的月子期间最好暂时不要吃
-
坐月子的时候就是要多注意休息，尽量的多是和一些汤比较好，这样有助于奶水的分泌，通草鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤，都很不错。
-
你好，现在坐月子的时候还是应该要注意饮食要清淡一些，可以经常喝点鸡汤鱼汤或者是骨头汤等等。
-
你好，坐月子的时候可以吃点鸡蛋，排骨鸡块嗯，排骨汤鲫鱼汤都是可以吃的，也可以吃点新鲜的蔬菜水果，只要不吃生冷辛辣的食物，多注意休息就可以。
-
坐月子吃东西不能吃的东西比较多，吃了特别好的就是汤类的，多喝鸡汤骨头汤之类的，不能吃冷的，太热的，辣的，硬的
-
你好，坐月子期间要多吃暖宫补血的食物，多吃点水果（吃之前用热水泡一下），要多补充营养才可以
-
一般在坐月子的时候就是要多注意吃点营养的食物，尤其是多喝一些新鲜的骨头汤一类的会比较好的呢！
-
可以多吃一些营养的容易消化吸收的汤类，像鱼汤，鸡汤等，另外补血的食物也应该多吃一些，富含高蛋白的食物对伤口的恢复好，应该多吃，如鱼虾等
-
你可以多喝点鲫鱼汤，或者是黄豆猪蹄汤这些催奶水的食物的。
-
好多吃的肉丸机啊那个骨头汤啊什么之类的有营养的东西比较好好恢复伤口的话耶，快
-
坐月子啊不要吃冰的辣的辛辣食品就可以拿其他的都是能吃的，如果不想长胖的话太油腻的东西还是少吃吧尽量吃清淡一点，蔬菜水果都是可以吃的水果吃常温就可以了
-
这个都是可以使用的。饮食要求吃的清淡，多吃一些纤维素含量高的蔬菜水果的，营养要均衡，饮食搭配，像那种重口味的食物少吃。
-
坐月子多吃一些营养好吸收的食物，有助于身体恢复，也可以多吃些汤水类食物，比如排骨汤鲫鱼汤鸡汤（公鸡汤）花生猪蹄汤，不仅有营养还能增加产奶量。
-
我想的是补血的东西最好，因为在生产的时候会出很多血，再一个是易消化的东西。对肠胃比较好
-
要多吃软的流食,对肠道好.
-
没吃的话要吃的全面，这个时候可以吃点鸡蛋，牛奶，还就是莴笋这些的
-
坐月子期间一定要注意饮食的全面这样摄取的营养比较丰富，对于身体的恢复是有好处的也有利于增加奶水的营养，对胎儿的发育也是有好处的。主食蔬菜水果都要吃。
-
坐月子期间当然是需要多吃些温补的食物，多吃些营养高的食物，这样肯定就会身体恢复的更快的。
-
你好，这时候应该喝一些红糖水，这个是可以帮助子宫排恶露的～多休息～
-
坐月子期间最好还是吃清淡一点，否则如果上火了反而对恢复不好呢，月子期间要好好的调理
-
鸡蛋做成荷包蛋,小米粥,头一个星期加红糖.猪蹄汤,鲫鱼汤,甲鱼汤,公鸡汤,吃的时也要吃肉才更有营养.还可以吃猪肝羊肝.
-
吃肉最好，因为女性刚生完孩子身体虚，要吃肉补回来！多吃肉，喝汤，吃点青菜防便秘
-
在坐月子的时候可以注意多吃一些蔬菜水果，平时也可以选择多喝汤水，这样可以促进身体的健康。
-
你好，你现在做月子的时候，一般是要注意饮食清淡，多喝一些有营养的汤水，比如鸡汤鱼汤或者是骨头汤。
-
你好，这个时候要吃一些易消化清淡的食物，比如说稀饭，鸡蛋，可以给我，产妇多喝一些煲的汤，鸡汤。
