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孕中期补钙食谱
孕中期补钙食谱有哪些？黄豆苦瓜排骨汤、烧香菇鹌鹑蛋、时蔬牛骨汤、水果燕麦牛奶等都可以有效补钙。
问答精选：孕中期补钙食谱
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孕中期的时候最好还是多吃一些骨头汤，多吃一些豆制品都可以帮助你补充的，或者是考虑用一些迪巧的话也可以的
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怀孕期间想要补钙的话，需要直接补充钙片，平时可以多吃些鱼虾或者是骨头汤都可以的。
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在怀孕中期的时候，你可以补充一些钙片，平时多喝孕妇奶粉，饮食上面就多吃瘦肉，鸡蛋，动物肝脏，鱼类。
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平时的话，可以选择多补充一些海鲜产品，多补充一些孕妇奶粉，还有就是骨头，或者是补充一些淀粉成分比较高的食物，都有利于身体内钙质的充分吸收。
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平时你可以多吃一点瘦肉，还有你可以多吃一点黑芝麻，因为黑芝麻里面含有的钙物质比较多，而且这个吃的多，宝宝的头发会特别的好。
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好，怀孕中期补钙，可以多吃点，骨头汤，虾片儿。可以去药店里买点钙片吃，效果会好一些，平时多晒晒太阳有助于钙的吸收
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我是第四个月的是很开始补充钙片的，买的是钙尔奇600的 因为我从四个月开始的时候小腿有轻微的抽筋，吃了之后就好多了，到现在都没有抽过，当然食补也是很重要的，多吃虾皮，牛奶等富含钙质的食物 。 ...
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中期补钙的话可以吃一些骨头汤。吃的话炖猪蹄也是可以的。或者是，吃一些红皮花生。
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你好在怀孕中期是需要补钙的可以多吃含钙高的食物排骨瘦肉豆类牛奶新鲜的水果蔬菜都是可以的，
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虾皮炒菠菜，虾皮含丰富的铁质和钙质，菠菜也有丰富的铁质，到时菠菜炒之前要用水焯过，这样才能去掉菠菜的草酸，草酸会影响钙质的吸收的，还可以吃海米炒油菜，酸奶布丁，鸭血豆腐汤等 ...
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孕中期是可以补钙的，如果准妈妈平时补充钙比较充分，基本不需要补充钙剂；不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。
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你可以去买点迪巧牌的钙片来吃一下这样子补钙的效果会更好，平常的话可以吃一些牛奶鸡蛋。
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可以吃钙片的，含钙较多的食物：豆类、奶类、蛋黄、骨头、深绿色蔬菜、米糠、麦麸、花生、海带、紫菜
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多吃鱼虾，蛋类等高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果， 不要螃蟹、薏米、山楂、芦荟、重辣，可以适当吃钙片的啊。
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多吃含钙丰富的食物就好了比如骨头汤和虾这些等等，也可以买钙片吃来补充比如钙尔奇或者迪巧孕妈妈都可以用
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补钙时 ,首先考虑食物来源钙食物钙来源奶和奶类制品多 ,含量丰富 ,而且吸收率高 ;绿色疏菜甘蓝菜、花椰菜 ,因含钙丰富而含草酸少也钙较好来源 ;小虾米皮含钙特别丰富 ;豆腐及豆干含钙较高主要生产过程加入了石膏 (硫酸钙 ) ,因此含钙量远比豆类高。 ...
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哦，你好，可以吃迪巧钙片，我在怀孕的时候吃过医生开的，平时可以喝一些骨头汤，鲫鱼汤鸡汤，多吃豆制品，多喝牛奶，多晒太阳。
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孕妇在怀孕中期的时候吹干可以多吃一些，虾皮，牛奶芥菜，海参，紫菜，黑木耳嗯海带黑豆等。
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怀孕中期自己可以选择注意开始补充一些钙片，这样宝宝也比较容易吸收到营养，后期注意自己的饮食习惯，多注意休息，就不会有什么影响？
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怀孕中期是要吃钙片的，怀孕以后需要的钙质比较多，平时可以喝骨头汤，鱼汤，多吃海带，虾皮，多晒太阳。
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可以吃钙片的，含钙较多的食物：豆类、奶类、蛋黄、骨头、深绿色蔬菜、米糠、麦麸、花生、海带、紫菜
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怀孕中期三个月开始就要补钙了，你可以补充点孕妇钙片的，另外食补的话就多喝一点骨头汤，多晒晒太阳
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你好，一般这个时候要多喝点排骨汤牌排骨汤，大骨汤，加点红枣，枸杞
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孕妇补钙的食物有：芝麻、山楂、海鱼、酸奶、虾米、海带、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜、豆制品、鸡蛋、海带、紫菜、牛奶、骨头汤、干枣、黄豆、鸡肉、黑木耳、胡萝卜等。
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如果有抽筋或者是，手脚麻痹的情况下，可以适当的补充一些钙片。都能够起到补钙的作用，而且更有利于宝宝的健康发育。如果没有缺钙，最好还是不要补充了，要不然会加重肠胃的负担。而且后期是不利于顺产的。骨头汤可以用来炖莲藕，或者是海带都行。 ...
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你好，在这个时候可以通过喝一些骨头汤，鲫鱼汤，紫菜虾皮汤，多吃豆腐，多喝牛奶，多晒太阳来补钙。
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孕中期可以吃钙片来补充钙质，也可以平时多吃些含钙量高的东西，比如，牛奶，奶制品，动物肝脏，萝卜，豆类，豆制品，虾皮，海产品，花生，骨头汤，柑橘，红枣，瓜子，芝麻
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亲爱的，你好，怀孕中，记住营养均衡就行，吃点鱼类，蛋类，缺钙的话可以喝点牛奶，孕妇奶粉。
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一般还是要吃钙片的，含钙较多的食物：豆类、奶类、蛋黄、骨头、深绿色蔬菜、米糠、麦麸、花生、海带、紫菜
