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孕中期食谱有哪些
孕中期食谱有哪些？在孕中期孕妈要加强营养，那有哪些食谱呢？如杂骨菌菇汤、香菇鸡粥、核桃红枣米糊、海带豆腐汤等都是不错的。
问答精选：孕中期食谱有哪些
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你好，你老婆现在是孕中期一般这个时候没事，锻炼鱼汤，骨头汤，给老婆喝
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孕中期孕妇的食欲会比较好，但是在饮食方面还是要稍加注意呢，食物还是以清淡为主，尽量不要吃腌制食品、烧烤、蟹、田螺、罐头食品、方便面等食物，少喝饮料，不要喝咖啡、浓茶。 ...
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怀孕中期最好以补钙为主，因为这个时候宝宝智力发育和骨骼发育的最高峰，如果缺少钙质的话，很容易导致宝宝佝偻病，或者是o型腿之类的情况。
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怀孕的女人是不可以吃山楂的，荔枝、桂圆也要少吃。樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，怀孕后多吃营养丰富的东西哦， ...
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孕妇尽量多注意饮食的营养，少吃辛辣生冷的食物，另外多吃水果和蔬菜
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你好，孕中期其实不需要什么食谱，因为怀孕期间很多的准妈妈胃口都不一样，其实只要饮食均匀，多喝点汤水，不挑食就对胎儿吸收很好了
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中期的时候我基本上吃的和平常没多大区别，然后就补了一些钙铁锌
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这个时候的你其实可以在网上搜索一下，有很多的孕中期的话，主要就是要注意均衡饮食，向一些牛肉，鸡肉鱼肉这些蛋白质含量高的食物都要尽量的吃，然后可以补充一些孕妇奶粉，吃一些新鲜的瓜果蔬菜 ...
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那肯定是能够多摄入一些高蛋白的东西，饮食也是能够相对清淡均衡的。
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到了怀孕中期，需要营养的你别忘了补充一些蛋白质比较高的食物，包括一些鱼类，肉类豆制品。
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现在添加的食物的话，就可以多添加蔬菜水果为主，主要就是为了帮助补充维生素就行。
原问题: 孕中期食谱家常菜吃什么？需要制定食谱吗？
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不知道宝妈的那里有没有这种风俗的，我们老家如果怀孕了是不能吃螃蟹和韭菜的！另外医生说不能吃桂圆和山楂
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孕中期的时候食谱是可以从网看看的，选择自己爱吃的食物，饮食多样化就可以，不用那么教条的，各方面的营养都是需要摄取的。
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孕中期是胎儿长得比较快的阶段，孕妇吃的食物范围也应该要广一点，杂一点，保持营养的均衡，避免因缺少某种营养而影响胎儿的生长发育。可以有针对性地吃写补铁、补钙的食物，比如豆制品、鱼类、虾、蔬菜、水果、牛奶。 ...
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胃口很差，可以添加奶粉之类的代替的，奶粉的营养全面，避免营养不良
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这个时候也正常饮食的，荤素首先是要搭配好的了，也吃一些瘦肉 鱼虾等的，也可以开始喝点孕妇奶粉的了，补充营养的了，还有就是需要吃点dha的了，有助于智力发育的了
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你可以多吃点蔬菜水果啊
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我现在是怀孕中晚期的话，建议你平时要注意加强营养，多吃一些含高蛋白质的食物，因为这个时候的宝宝发育是比较快的，所以说需要的营养也是比较多的。
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怀孕期间也吃东西的话，一定要注意荤素搭配着来的荤素搭配着来才会比较有营养，一些对宝宝的发育都是有好处。
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你好，怀孕中期的话，你要吃的好一点，多买点，买点红枣和这个排骨来吃一下
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孕中期是宝贝，生长发育和吸收营养的时候，一定要多吃高蛋白的食物，搭配孕妇奶粉喝，多喝排骨汤，还有猪蹄汤，适当补点钙片，帮助宝宝四肢发育。
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应该是能够多补充一些高蛋白健康的饮食，低脂肪，不要吃那些垃圾食品吧！
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你好在怀孕中期的饮食上要多补充营养的可以多吃含钙高的食物，和蛋白质含量高的食物，
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孕中期妈妈胃口普遍都很好，这时候建议多吃含钙、铁、锌，还有高蛋白的食物，因为孕中期胎儿发育需要很多营养。可以适当补补钙。不要吃辛辣刺激油炸的食物，可以多吃水果和蔬菜。 ...
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这和平时的话差不多就可以了吧，嗯不过这时候的话就是钙的需求量挺大的，多吃点补钙的食物。
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在怀孕中期的话，可以选择多吃蔬菜水果，而且可以选择吃一些蛋白质含量高的时候补充营养。
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在怀孕中期的时候，饮食一定要以清淡为主的，多注意营养的均衡，在这个时候多吃一些含钙量丰富的食物。
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我觉得孕中期的食谱一定要保证营养多元化，饮食丰富化，不能太单一，也不可以挑食和偏食，尽量保证营养的摄入均衡，这样对宝宝的生长发育才有好处。可以补充维生素和蛋白质，也要补钙和补铁。 ...
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怀孕期间自己还是需要根据具体的状态去调整吃一些比较有营养的食物，然后在这个时间阶段注意休息，尽量不要太过于操劳了，平时注意不要给自己太大的压力，对于自己的身体接受能力来说会更好一些吧。 ...
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我觉得孕中期如果要吃食物的话，那么尽量选择有营养的食物，保持营养均衡，多摄入维生素矿物质和微量元素也可以喝，孕妇奶粉如果胃口特别差的话，那么可以吃一些促进消化和开胃的食物。 ...
