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经期吃什么减肥最有效?
小编导读:
经期吃什么减肥最有效?月经期间是减肥的好时机,因为在月经期间,身体分解脂肪的能力比较强,女性可以捉住这个机会减肥。那么经期吃什么减肥?海带、红豆与山药等都能达到很好的效果。
问答精选:经期吃什么减肥最有效?
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来月经的时候减肥好像不太好吧,这个时候都去休息吧,一般来月经的时候都不能接。
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月经期间的话是需要,营养方面搭配均衡的,这个期间,尽量先不要减肥,而且月经期间的话不要吃那些生冷凉的东西。
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一般月经期间的话,不要做减肥的运动,你可以适当的做一些瑜伽运动。然后平时在月经期间多喝一些红糖水,这样可以帮助疏通月经的,平时你可以通过运动来减肥。
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这只是一种说法,没有人试验过的,其实在月经期间身体本身就会比较虚弱,最好是注意也是最后一些。
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你好,在月子期间最好的减肥方法就是郑多燕的减肥操的,瑜伽操或者游泳之类的,相对来说比较好用,减肥效果最好。
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不要吃药会有副作用的,尽量是选择健康减肥,平常控制饮食要少食多餐,适当吃点新鲜的水果和蔬菜,做幅度比较小的运动,练瑜伽就很不错,既减肥又练形体。
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如果是来月经的情况下,建议你不要减肥,如果现在减肥的话,那是比较容易引起体内激素水平发生变化的,要多注意一下比较好一点,这个你来过月经之后再减肥比较好一点,你可以通过运动减肥会比较安全一些。 ...
原问题: 请问姐妹们经期吃什么减肥最有效啊?
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我觉得,月经期间吃减肥的东西的话好像是没有什么效果吧?而且我也怕对身体有害
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月经期间是不能随便乱用药的,因为特别容易导致停经,或者是痛经的现象,你可以饮食稍微注意一点,不要吃过于油腻和辛辣的食物,比如早上起来平常喝点温开水,帮助排出宿便,尽量不要让便秘。 ...
原问题: 请问姐妹们经期吃什么减肥最有效啊?