排卵期相关知识介绍

一、排卵期时长

一般而言，通过下一次月经来潮的日子减去14天可算出排卵日。例如，若月经周期稳定在34天，下次月经可能是8月23日，那么排卵日就是8月9日。排卵日前后各3天（也有前5天后4天的说法）为排卵期，也叫危险期，此期间进行房事容易受孕。

二、排卵期定义

正常生育年龄的妇女卵巢每月仅排出一个卵子。原始卵泡发育至成熟，形成成熟卵泡并排卵，约需14天，这期间会经历一系列复杂的生理生化反应。在这个过程中，卵泡中的特殊细胞会分泌雄性激素和雌性激素，雌性激素调节子宫内膜的周期性变化，从而形成月经周期。卵子排出后可存活1 - 2天，精子在女性生殖道里可存活2 - 3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2 - 3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2 - 3天和排卵后1 - 2天同房，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为保险起见，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，其余除月经期以外的时间称为安全期。

三、排卵期的感觉

1. 肛门坠胀或一侧下腹痛：成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破卵子表面的一层薄膜的滤泡，滤泡内的少量液体就会流入盆腔，女性会感到肛门有轻度下坠感，同时也有一侧下腹轻痛。
2. 排卵期出血及体温上升：排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动，可能会引起少量子宫出血。同时体温在排卵后略有升高，如能坚持每天清晨测量基础体温，就能根据体温变化，寻找出排卵日期。
3. 阴道分泌物增多：排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，女性会感到阴部潮湿滑溜，分泌物拉丝性高。这种阴道分泌物增多一般持续2 - 3天，是女性最易受孕的时间。

综上所述，本文全面介绍了排卵期的时长、定义以及排卵期的感觉等相关知识，有助于人们了解自身排卵期的具体时间，排卵期前后约有十天。