排卵期怎样简单计算

排卵期计算器下载

很多女性对排卵期其实是模糊的,在网络上,排卵期计算器下载是可以搜索到的。但是是如何推算出准确的排卵期呢?很简单,首先确定自己月经来潮的日子,还要保证你的月经周期是正常有规律的。这样推算排卵期其实很容易。现在,妈网百科就和大家分享下排卵期的简单算法。

1、确定从哪天开始计算排卵期

确定的方法是用笔在纸上记录你这次月经来的情况,假如你这次月经是1月2号来,1月6号结束。那么开始计算的日期就是1月2号,也就是从月经开始的那天开始算。

2、计算下一次月经来潮的日期

下一次月经来潮的日子为这一次月经来潮的第一天,再加上28天,28这个数字是女生的平均月经周期。算式简单的说就是这一次月经来潮的第1天 + 28天举个例子,你这一次月经是1月2号来的,那么就是2 + 28 =30,也就是说你下次月经来潮是1月30号。

3、计算排卵日

排卵日为下一次月经来潮的日子倒退回去14天,为什么是14,这是根据医学规律统计出来的,是一个固定的直接拿来用的数字,下一次月经来潮的日子-14天,这就是我们要的排卵日了。还是上面的例子,30 -14 =16,那么,排卵日就是1月16号。

4、计算排卵期

排卵期可以简单的理解为排卵日的前五5天与后4天,假如记我们前面计算出的排卵日为N,那么排卵期就是从 N-5 到 N+4的日子。接着上面的例子,我们计算出的排卵日是16号,那么排卵期就是从 16-5 到 16 + 4,也就是从11号到20号。

5、简单的填表方法

大家也可以步骤3中的表格下载下去,在第2步算出排卵日后,照着表格一天一天的填就可以了,这样即简单又直观形象。

编辑推荐