人的身体健康是需要多方面来进行维系的,日常的饮食就是非常关键的一环。因为大多数人体所需要的营养,都是要靠饮食来进行补充的,一旦过度的缺乏某一项,就可能会导致身体出现一些异常的症状。那么缺钾缺钙的症状有哪些呢?
如果有缺钾,那么首先是会出现浑身乏力,平时很容易觉得疲劳,精神状态不好,时常有精神恍惚的情况。即使是睡眠时间已经充足,缺钾的人也会经常出现精神不足的情况,甚至在严重的时候还会出现幻觉,时间久了会影响正常的生活与工作。
另外缺钙以及缺钾都会导致抽筋。钾可以帮助肌肉收缩,所以一旦身体缺钾或者缺钙,就可能会导致身体出现疼痛、抽筋等不良症状。另外,钾对心脏也很重要,如果缺钾比较严重,是会影响心脏功能正常的运行的,从而引发一些疾病。
因此缺钾的话,是可能会引起心悸、心跳不规律等情况的,所以如果本身心脏功能就偏差,一定要注意预防缺钾的情况出现。建议最好是去医院咨询医生,看看如何进行补充,让身体能够尽早恢复健康。
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