补钾的作用

【导读】微量元素是人体结构的重要组成部分,其中钾元素在人体中扮演着重要角色,不可或缺。一般来讲,钾元素无需额外补充,但某些患有肠胃疾病不能正常进食的患者需要单独补钾。处于成长发育期的婴幼儿,家长们也要格外重视平时对宝宝钾元素的补充,补钾的作用是什么?有哪些方法呢?

夏季很容易使人神情倦怠,产生疲劳感,这是因为夏季闷热潮湿,使人体大量流汗,大量钾元素就会随着汗液排出。宝宝活泼好动,汗液会流失更多,如果流失的钾元素没有得到及时补充,就会使宝宝食欲不振,提不起精神。那补钾都会起到什么作用呢?

钾元素在人体中最重要的使命就是维持肌肉功能,平衡身体代谢。因此身体中一旦钾缺乏,首当其冲的就是会让精力和体力下降,主要症状就是四肢无力酸软,疲乏感加剧,神经肌肉产生松弛,其中下肢的感觉最明显,同时人的耐热度也会受影响,觉得烦热不堪。宝宝无时不刻动作不停,如果钾元素缺乏,此种感觉会更明显。

钾缺乏影响如此之大,所以补钾就起到了非常重要的作用,钾元素可以让宝宝的身体保持正常的运转,让宝宝精力旺盛、头脑聪明,吃饭香身体棒,并且补充钾元素对宝宝钙元素的吸收也起到了很大的作用,使宝宝骨骼更强壮。

现代生活条件提高,通常情况下,宝宝平时一日三餐均衡饮食就可以补充钾元素,一般不会造成钾元素缺乏。钾元素是一种微量元素,在人体中所占比例并不大,但却是不可或缺的重要元素,婴儿缺钾的原因是什么?都应该怎么来补充呢?

1、先天遗传型,如果父母身体存在某种疾病,宝宝出生后钾元素缺乏,很可能就是受遗传的影响。遗传型缺钾目前来讲较难治愈,一般需采取药物治疗,成人可通过氯化钾等药物来补充,但是此药是高危药品,用药不当可对身体产生严重后果,因此婴儿如需用药,必须谨遵医嘱,万不可自行服用!

2、营养缺乏型,相对于先天遗传问题引起的钾缺乏,因为营养摄取不足引起的缺钾就容易治愈的多。宝宝身体抵抗力还较差,吃的不适或者交叉感染造成的腹泻、呕吐、流汗等都有可能会造成钾元素的流失,从而造成钾缺乏。家长只需给宝宝多吃富含钾元素,宝宝也爱吃的食物就可补充流失的钾元素。

富含钾元素的食物在生活中随处可见,如果家长平时能做到给宝宝合理搭配饮食,让宝宝营养均衡,宝宝一般不会存在钾缺乏的情况。我们平时吃的一些粮食、蔬菜和水果中都含有钾元素。那么哪些食物补钾好、含钾高呢?

1、含钾较高的粮食,在玉米、红薯和各种豆类中钾元素普遍较丰富,经研究证实,红豆中富含丰富的钾、镁、维生素B等微量元素。夏季闷热导致大量流汗,可以给宝宝煮些红豆水喝,补充钾元素的同时还可补充水分。

2、含钾较高的蔬菜和水果,富含钾元素的水果和蔬菜非常多,豆芽、莴苣、海藻、紫菜和菠菜等绿叶菜中都富含钾,平时也要让宝宝多吃新鲜水果,像香蕉、红枣、猕猴桃等水果香甜可口,宝宝爱吃的同时还可补充钾元素。

3、很多鱼类和肉类钾含量也很丰富,如鲤鱼、鲢鱼、鳗鱼等,可根据宝宝口感,做成红烧鲤鱼、鲢鱼汤之类的菜肴给宝宝吃。而牛肉、羊肉、猪腰等也含钾,平时可包牛羊肉水饺,爆炒腰花等菜肴给宝宝吃。

现在很多文章都在给大家介绍微量元素,所以很多人由此知道微量元素在人体中的重要作用,也知道某些微量元素缺乏会引起身体的不适,比如缺钙的宝宝会导致多汗、磨牙、个子小等后果,缺锌则会让宝宝出现挑食、头发枯黄等表现。但是对于宝宝缺钾的症状,很多人并不了解,其实缺钾对于宝宝的生长发育也会产生重要影响,宝宝缺钾会产生哪些症状呢?

1、钾元素缺乏会影响宝宝的肠胃功能,减慢肠胃的蠕动速度,麻痹肠胃,使宝宝出现厌食、恶心、呕吐、肚子疼等症状。

2、缺钾还会让宝宝精神萎靡、无力疲乏、头昏眼花,严重者甚至可使宝宝出现呼吸肌麻痹导致死亡。

3、钾元素摄取不足还可让宝宝出现心跳过快、心率不齐、精神错乱等较为严重的后果。还可导致宝宝出现暴躁易怒、恶心呕吐等情况,甚至引起心里问题,如心理冷淡等。

4、人体缺钾时,细胞中会进入许多高水分的钠,导致水肿。还可因为血液中的钾元素缺乏导致高血糖症和心脏病。

钾元素缺乏会让身体产生不适,影响婴幼儿的生长发育,可要是因此拼命给宝宝补钾,身体吸收不了,同样会引起严重并发症,临床上称为高钾血症。轻度的高钾血症对身体影响不大,不致引起病症,严重的高钾血症就会导致严重病症的发生,由此会牵连到神经、循环、呼吸、肌肉等各个系统。

1、高钾血症能使肌肉系统提高兴奋度,因为血管的收缩使血液供应减少,引起缺血。早期症状常会感觉身体四肢发麻,肌肉酸楚无力,身体感觉湿冷。当血钾浓度达到7mmol/L时,病症的程度就会明显加重,躯干、四肢都会产生瘫软感,最后可出现呼吸肌麻痹,使呼吸困难,声音嘶哑无力,有痰咳不出,严重者可窒息。

2、高钾血症还会增加的乙酰胆碱而引起腹痛呕吐,并且高钾血症均有代谢性酸中毒和氮质血症,从而加重高钾血症。

3、高钾血症还能引起严重的心脏病,因为高钾对心肌收缩有抑制作用,使患者发生心律失常甚至心脏骤停,引发猝死。血钾增高过快时,会出现心动过缓,缓慢增高时,则会出现心室停搏。

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