孕妇可以吃酸奶水果捞吗

孕妇饮食之酸奶水果捞及其他水果食用分析

女性怀孕后，日常饮食需格外注意，一些平时有益的食物在孕期并不适宜，像山楂、螃蟹、甲鱼等，都不能在孕期食用。

孕妇可以吃酸奶水果捞。酸奶和水果都是营养丰富且适合孕期食用的食物。酸奶比牛奶更易被消化和吸收，它含有的特殊成分能抑制病源性大肠菌和痢疾菌繁殖，降低肠道感染病的发生几率。牛奶富含钙元素，制成酸奶后，钙因发酵变成离子钙，乳蛋白质分解出的活性肽能促进人体对钙的吸收，所以喝酸奶对钙的吸收利用率更高。

孕期常吃水果对孕妇健康有益，但水果选择要谨慎。不能吃山楂，因其可能导致胎儿不稳。也最好别吃芒果，芒果易引发过敏，即便孕妇以前吃芒果不过敏，孕期也可能出现过敏情况。

结论：孕妇可以吃酸奶水果捞，同时在选择其他水果时要谨慎挑选，避免食用不利于孕期健康的水果。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。