在怀孕期间,准妈妈可能会感觉到各种不舒服,而嘴苦也是准妈妈在怀孕期间会遇到的现象。那么准妈妈嘴苦的话,吃什么可以缓解呢?下面一起跟着妈网百科来了解一下吧。
1、忌辛辣食物:饮食要保持清淡,过辣或者太咸的食物不要吃或者少吃。
2、多吃水果蔬菜:不仅能提高自身免疫力,还对胎儿发育有利。比较推荐的水果有樱桃、猕猴桃、苹果等等。
4、菊花冬瓜水缓解口苦:喝菊花冬瓜糖水也是一种缓解嘴巴苦的好办法。菊花冬瓜糖水有清火、去苦的功效。取菊花15g,冬瓜100g,白糖15g,加水直接煮菊花和冬瓜即可,加入白糖代茶饮用。
5、吃些糖果:可以直接解决嘴苦问题,不过糖果甜度不要太高,也不要经常吃,以免出现蛀牙等问题。
6、多喝水:日常水分补充不能少。喝水时可以加些菊花或者蜂蜜,可以降降火气。
孕妇嘴苦注意事项
注意调整饮食结构,不吃辛辣食物,多吃清淡温和的食物。在饮食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、烧烤等燥热之品。例如寿司,容易引起肠胃不适,加重口苦。要调整饮食结构,可多进食清凉汤水,以清凉饮食为主,例如山药。生活中要忌酒醇甘肥,多喝水和吃蔬果。
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