妈妈网知识库

知识库>亲子>备孕>月经期为什么不能用冷水洗

月经期为什么不能用冷水洗

月经期为什么不能用冷水洗

女性经期注意事项

经期忌冷

对于女性而言，经期要避免接触冷的东西，洗冷水澡对身体伤害极大，严重时可能引发闭经。

不能用冷水洗的原因

经期身体抵抗力明显下降，接触冷水易感冒，还会导致痛经。

日常护理要点

劳逸结合，既不能久坐，也不可剧烈运动。
勤换内裤和卫生巾，每天用温热水清洗外阴，可杀菌消炎、预防妇科疾病。洗内裤时要与袜子分开，防止细菌交叉感染。

饮食建议

经期可食用香蕉、甜橙、榴莲、人参果、番石榴、奇异果等水果，每天早、中、晚换三种食用。
痛经女性建议少吃苹果；体质较好的女性，苹果、梨等水果也可食用。

情绪管理

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。经期出现下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、易怒或易忧郁等现象属正常，不必过分紧张。

女性经期需在多方面加以注意，以保障身体健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

相关知识

相关百科