坐月子能不能吃圣女果

坐月子期间能否吃圣女果

坐月子期间需补充多种维生素和营养元素，饮食应丰富多样。多数人坐月子时肉类摄入偏多，其实水果也不可或缺。圣女果又称小西红柿，属蔬菜类。那么，坐月子能吃圣女果吗？

科学认为，坐月子期间除过于生冷和辛辣的食物外，孕妇可适量食用其他食物，包括圣女果。圣女果富含多种营养物质，对产妇身体恢复和宝宝成长发育均有益处。

坐月子期间，很多产妇身体虚弱，会大量排汗，此时需及时补充水分，而圣女果能为身体补充充足水分，所以坐月子期间可以吃圣女果。

圣女果含有丰富的维生素、果胶和番茄红素，能增加皮肤弹润度，使皮肤白里透红，还可提高身体防晒功能。此外，圣女果内含有抑制癌症的物质，多吃能防癌、抗癌。

不过，月子期间吃圣女果时，不能吃刚从冰箱保鲜拿出的，因其太过寒凉，食用后可能影响产妇牙齿和肠胃，导致牙疼或拉肚子。

结论：坐月子期间可以吃圣女果，但要避免食用刚从冰箱取出的，以保障产妇健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。