传统的月子观念可信吗

传统的月子观念可信吗

不想被月子旧传统“祸害”的新妈妈看过来!以前老规矩有不能用空调、不能开门开窗、不能洗澡洗头等等。现在科学坐月子可不这样了,产后照样要常洗澡,空调风扇照开不误。那么科学坐月子主要注意哪些呢?

刷牙洗澡换衣要做足

1、新妈妈不刷牙容易导致口腔细菌滋生,引发口腔疾病,所以应该坚持每天早晚刷牙、饭后漱口,需要注意的是选用对牙龈损伤小的软毛牙刷,刷牙时最好用温水。

2、产褥期容易出汗,因此更应该注意个人卫生。新妈妈尽可能穿纯棉舒适且方便哺乳的衣物,保证衣服勤洗勤换。

3、天气太热可以适当开空调,但要避免直接对着空调出风口;隔几个小时要开窗,保证室内空气的流通。

4、在洗头洗澡的时候,用温水淋浴,避免盆浴,洗完立即擦干,避免受凉。

再苦再累也要充足休息

坐月子期间最重要的一件事就是休息,不仅包括身体上的休息,也包括精神上的放松。此时喜悦和紧张同时充斥着你的内心,但要保证自己有充足的睡眠。同时,给自己一定的时间放松,听听音乐,和家人朋友聊天,室外散步等,始终保持愉快的心情。

坚持母乳喂养好处多

1、促进宝宝生长发育,一口母乳抵得上多少配方奶粉。

2、增进母子感情。宝宝靠跟妈妈亲密接触来建立安全感,这对长大了的性格影响非常有关系。

3、母乳喂养增强新陈代谢。新陈代谢升高了,妈妈只要多加运动,很快就能恢复苗条身材。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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