8个月宝宝能喝小米粥吗

8个月宝宝能否喝小米粥及小米相关知识

宝宝六个月以上就需添加辅食，妈妈给宝宝添加辅食时，应遵循从少到多、从稀到稠的原则逐渐添加，让孩子有适应过程，以便逐渐增加辅食摄入量。

8个月宝宝可以喝小米粥。小米属于谷物、粗粮，更利于小宝宝吸收。熬制前需将小米清洗干净，控制好火候，一定要熬得软烂。此外，小米有养胃功能，对小宝宝很合适。若宝宝第一次喝，要从稀到稠慢慢添加，以防不适应。若宝宝喝得少或不想喝，可放些切成丝的小咸菜增加口味。

营养成分含量不同：每100克小米含蛋白质9.7克，高于大米；脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，不低于稻、麦。一般粮食中不含的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1含量位居所有粮食之首。
营养保留程度不同：小米不需精制，保存了许多维生素和无机盐，其维生素B1可达大米的几倍，无机盐含量也高于大米。
其他营养及烹饪特点：除丰富铁质外，小米还含蛋白质、复合维他命B、钙质、钾、纤维等。因小米性质呈碱性，烹煮时无需加太多盐或干脆不用盐。
能量及部分营养含量：小米淀粉含量高（约70%），是能量食物，和其他谷物一样，钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12含量较高。

综上所述，8个月宝宝喝小米粥益处颇多，小米营养丰富且养胃，只要遵循添加原则，可作为宝宝合适的辅食选择。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。