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做完月子身体潮潮的是怎么回事

做完月子身体潮潮的是怎么回事

坐完月子身体潮潮的原因及解决办法

坐完月子身体潮潮的原因

湿邪困扰脾脏：湿邪危害脾脏正常运化，会出现胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量下降、大便不成形等症状。脾虚运化不利导致“内湿”时，还会有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困表现。
身形肥胖：女性坐完月子后小肚子肿大，可能并非脂肪，而是湿气与脂肪混合造成的虚胖，这是湿气重导致消化不良引起的。
精神和睡眠受影响：湿气重会使人失眠或精神颓废，整天浑浑噩噩，提不起精神。

坐完月子身体潮潮的解决办法

保持大便通畅：体内有湿热的产妇易便秘且排便不尽。祛湿热需每天定时去卫生间，最好在早餐后，养成按时排便的习惯。
避免居住在潮湿的地方：居住环境低洼潮湿、夏季高温高湿不通风易导致身体有湿热。防治湿热体质，居住环境要通风、干燥，冬天也应每天开窗通风。
运动：可选择慢跑、爬山等运动，让身体适度出汗，利于祛湿。夏天运动要选择阴凉的地方。

坐完月子身体出现潮潮的症状，可能与生活环境潮湿、体内湿气重、补太多寒凉营养食物等因素有关。适当选择慢跑、瑜伽等温和体育项目，有助于促进血液循环、排解湿气和增强抵抗力。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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