月子没做好头疼怎么办

月子相关问题及解决办法

在全世界范围内，只有中国一直保留着坐月子的传统。这主要是因为中国女性体质的原因，生产过后身体虚弱，需要通过坐月子来调理身体。

第一周：妈妈身体“多虚多淤”，建议服用生化汤，其有助于恶露排出、减少产后腹痛。食物以清淡为主，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。
第二周：陆续进补，以当归、八珍汤为主，帮助产妇排除恶露，补血、补气，使生产损耗的气血快速恢复。
第三周：服用“杜仲”炖煮的补品，如杜仲腰花等，补肝肾。生产中产妇流失大量骨质与钙质，中医认为“肝、肾是主骨”，此类药材可增强肾气、强化筋骨，减少产后腰酸背痛及各类酸痛持续时间，坐月子做好、服用得当甚至有预防作用。
第四周：服用“十全大补汤”，其意义是补血、补气、补肝肾，将生产失去的全部补回来。坐月子期间，最好的食补是麻油鸡，麻油富含蛋白质，有活血化瘀的功效。

月子没做好头疼的简单办法只能缓解症状，难以根治。虽后期有补救方法，但食疗也只能尽可能帮助恢复。若在坐月子黄金期不注意调养身体，可能于事无补。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。