穿心莲的做法

穿心莲的做法

穿心莲是一种常见的植物,它的味道呈淡淡的苦味,吃起来清凉爽口,很是开胃,因此也受到了很多人的喜爱。生活中,穿心莲的做法也十分多样,无论是清炒还是凉拌,都有其特有的风味。接下来就为大家简单介绍几种穿心莲的简易做法。

做法一:

原料:西瓜皮150克、穿心莲250克、海鲜菇350克、油、盐、红椒、蒜、鲍鱼汁。

制作步骤:

1.穿心莲、海鲜菇洗干净备用。

2、将西瓜皮去掉绿皮,切段后用盐杀去多余的水分

3、锅里烧开水,将海鲜菇和穿心莲分别放进锅里焯熟。

4、将海鲜菇和穿心莲挤干水分备用。

5、将穿心莲、海鲜菇、西瓜皮放在一起,加适量的盐和蒜蓉,再倒一些鲍鱼汁。

6、在锅里倒油,烧开后晾一会儿后倒入碎红椒。

7、在拌好的菜上淋上辣椒油拌匀即可。

做法二:

原料:穿心莲250克、橙子1个、盐3克、果珍、蜂蜜3茶匙、山楂果肉。 

制作步骤:

1、准备好蜂蜜、果珍、橙子、山楂果和穿心莲。

2、穿心莲摘嫩尖,洗净

3、小锅中放入橙味果珍,三小匙蜂蜜,将半个橙子挤出橙汁。

4、在锅中放入盐,加热至蜂蜜融化呈粘稠状时关火。

5、捞出后放入凉水降温。

6、将穿心莲放入山楂果中,将另一半橙子做成酱。

7、淋上做好的蜂蜜即可食用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
查一查能不能吃
食物分类
  • 选择食物分类
  • 五谷杂粮
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水产品/海鲜
  • 调味品
  • 饮品/饮料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 补品
  • 草药
适用人群
  • 选择适用人群
  • 不限
  • 孕妇
  • 产妇
  • 哺乳期
  • 婴儿
能不能吃
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看结果