西红柿鸡蛋汤面的热量

西红柿鸡蛋汤面热量分析

西红柿鸡蛋汤面是一种常见面食，人们往往关心其热量情况。下面将详细对比西红柿鸡蛋汤面与西红柿的热量，并介绍各食材热量及营养元素。

西红柿鸡蛋汤面热量及营养

每100g西红柿鸡蛋汤面热量为184.12卡，其营养元素包含蛋白质、胆固醇、脂肪、膳食纤维、碳水化合物等。与每100克仅19大卡的西红柿相比，西红柿鸡蛋汤面热量多了160多大卡。其热量主要由西红柿、鸡蛋和面条构成。

西红柿和鸡蛋的热量及营养

• 每100克西红柿热量是19大卡，含碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠和硒等营养成分。
• 每100克鸡蛋热量是144大卡，营养成分有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素A、维生素E、硫胺素、核黄素、烟酸、胆固醇、镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒等。

综上所述，西红柿鸡蛋汤面因包含鸡蛋和面条，热量明显高于单纯的西红柿，且三者都富含多种营养元素。