哈密瓜的营养价值

新疆哈密瓜的营养价值

每年6、7月是新疆哈密市哈密瓜的盛产季节。此时的哈密瓜水分足、含糖量高，营养价值丰富，上市后大受欢迎。以下为您详细介绍哈密瓜的营养价值：

• 营养成分丰富：哈密瓜富含人体所需的多种维生素，还包含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。
• 清热解暑：哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可用于治疗发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状，能清凉消暑、除烦热、生津止渴。
• 改善贫血：食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可作为贫血的食疗之品。对于身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭等情况，食用哈密瓜也能有所改善。
• 催吐作用：哈密瓜具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量内服可急救食物中毒，且不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。

综上所述，哈密瓜不仅口感鲜美，还具有多种对人体有益的功效。