背景介绍

目前市场上的牙膏主要分为两类：含氟牙膏和不含氟牙膏。对于儿童牙膏的选择，家长们常常感到困惑，尤其是关于含氟牙膏的安全性问题。网络上有不少关于“含氟牙膏有毒”的讨论，这让许多家长对含氟牙膏的使用心存顾虑。

含氟牙膏的优缺点

• 优点：氟是一种能够有效预防龋齿的元素，适量使用含氟牙膏可以增强牙齿的抗酸能力，减少蛀牙的发生。
• 缺点：氟是一种具有毒性的微量元素，过量摄入可能会对健康产生不利影响，包括导致牙齿发育问题（如氟斑牙）以及降低骨骼硬度。

儿童使用含氟牙膏的风险

6岁以下的儿童在使用含氟牙膏时存在一定风险。这是因为儿童在刷牙时可能会不小心吞咽牙膏，而过量摄入氟可能会对牙齿和身体健康造成不良影响。世界卫生组织（WHO）已将氟列为具有潜在毒性的微量元素，与铅和汞等元素并列。

此外，中国有20多个省市属于高氟地区，这些地区的饮用水中氟含量较高。如果在这些地区额外使用含氟牙膏，可能会进一步增加氟摄入量，从而加重健康风险。

儿童牙膏的选择建议

• 对于6岁以下的儿童，建议采用含氟牙膏和不含氟牙膏交替使用，以减少过量摄入氟的风险。
• 家长应监督孩子刷牙，确保使用适量的牙膏（如豌豆大小），并尽量避免孩子吞咽牙膏。
• 在高氟地区，建议优先选择不含氟的儿童牙膏，或咨询牙医获取专业建议。

补充信息

根据美国牙科协会（ADA）的建议，儿童在使用含氟牙膏时，应根据年龄调整使用量：3岁以下的儿童应使用米粒大小的牙膏，而3至6岁的儿童则应使用豌豆大小的牙膏。

家长还可以通过选择标有“儿童专用”或“低氟含量”的牙膏来进一步降低风险。

结论

儿童牙膏的选择应根据孩子的年龄、地区的氟含量以及使用习惯综合考虑，合理搭配含氟和不含氟牙膏是一个安全且有效的选择。

参考来源

• 世界卫生组织（WHO）官方网站
• 美国牙科协会（ADA）官方网站