春季适合宝宝的家常菜推荐

春季是万物复苏的季节，也是宝宝成长发育的黄金时期，妈妈们常常会精心制作各种美食为宝宝补充营养。以下为妈妈们介绍几种适合宝宝吃的家常菜。

莲子百合羹

• 材料：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。
• 做法：将莲子去芯，与百合同放沙锅内，加适量清水，慢火煮至莲子肉烂，加入鸡蛋、白糖，待鸡蛋煮熟即可食用。

南杏润肺汤

• 材料：南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。
• 做法：南杏北杏去皮、尖，猪肺洗净切块，用少许食油在铁镬中炒透，加适量开水，与蜜枣同放沙锅内，煲1 - 2小时即可食用。

芡实鲫鱼汤

• 材料：芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条（约150克）。
• 做法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁镬内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山同放沙锅内，加适量清水，煲1小时，以食盐调味后食用。

浮小麦猪心汤

• 材料：浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。
• 做法：猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，所有材料同放锅内，加适量清水，煲1小时，以盐调味后便可食用。

爱下厨的妈妈们可以变换口味为宝宝制作这些美食，让宝宝有好胃口，健康成长。