哺乳期月经不规律怎么办

很多女性都会抱怨自己月经周期不规律，而对于刚刚分娩的新妈妈而言也会面临这样的难题。刚刚分娩的新妈妈，到了哺乳期，都会面临月经不规律。量过多或者过少的问题。那么哺乳期月经不规律怎么办呢？

很多妈妈都会担心自己在哺乳期月经不规律，是不是身体出现了什么问题。但是，其实喂奶期间月经不规律是属于正常的生理现象。妈妈们不必要过多的担心。这是由于自身内分泌失调导致的，一般来说，随着时间的推移，情况就会慢慢地恢复了。

而如果你是正在处于哺乳期来月经，就要注意一下不要吃生冷的食物，不要吃辛辣、带有刺激性的食物，要注意调理情绪，注意保暖，这样就可以减少月经不规律可能性的发生，也有助于月经的恢复。