来月经还能喂奶吗

哺乳期来月经是否能继续喂奶及母乳营养问题

在很多老一辈观念里，新妈妈分娩后处于哺乳期时来月经，所产生的母乳会被认为没有营养，甚至会对宝宝产生不良影响。那么，妈妈来月经后能否继续喂奶，母乳是否还有营养呢？

实际上，这种说法并不科学。专家指出，正常情况下，妈妈分娩后的11天到4个月内，母乳质量最佳，宝宝饮用这段时期的母乳对自身发育生长极为有益。月经来潮后，乳汁并非如部分人所说的失去营养物质。相反，营养物质依然存在，只是乳汁会比之前更加浓缩。具体表现为乳汁中脂肪含量减少，蛋白质含量增加，这样的乳汁对宝宝百利而无一害。

若妈妈担心乳汁过于浓缩，可在月经期多喝水，多食用鱼类、牛奶等食物。

结论：哺乳期妈妈来月经后可以继续喂奶，母乳仍有营养，适当调整饮食可应对乳汁浓缩问题。