失眠症相关介绍

定义与表现

失眠全称失眠症，也称作入睡和维持睡眠障碍（DIMS），指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。

对精神的影响

失眠最大影响在精神方面。因各种原因引起的入睡困难、睡眠质量差、睡眠时间不足、睡眠频率或深度过短，会导致全身不适、无精打采、极度疲劳感、反应迟钝、注意力不集中等症状。

失眠症特点

失眠症是常见生理障碍。多数患者因疲惫、情绪失调等，会出现注意力不集中、记忆力下降等症状，严重影响日常生活和工作的能力与效率。

症状持续情况

若因心理原因引起失眠，症状可能持续数月。常见情况是最初阶段失眠加重，持续数周到数月，之后症状会慢慢减轻并趋于稳定。但部分患者经历一次应激性事件后，后续生活中一些事件会使睡眠质量明显波动，睡眠易受周围环境影响。

长期影响

长时间失眠会导致神经衰弱，甚至引发抑郁症，而神经衰弱又会加重病症，形成恶性循环，严重时会导致精神分裂，严重影响神经系统。

综上所述，失眠症会对精神、生活和神经系统等产生多方面不良影响，需引起重视。