孕妇上火了吃什么粥

孕妇上火了吃什么粥

孕妇发现自己有上火的问题,最理想的方法就是从日常饮食开始改善,而不是吃一些下火药物或凉茶等等。有些孕妇觉得自己在上火的时候该喝一些粥来改善,粥对于上火也具备非常好的作用,孕妇上火了吃什么粥?

绿豆粥

准备好大米、绿豆、冰糖、百合莲子(可要可不要)。

绿豆、大米洗干净后泡开,锅里面加入一点水烧开后放入泡开的大米、绿豆,煮开后再转成小火慢慢熬煮一个半消失,起锅的时候放入一点百合、冰糖即可。

青菜猪肝粥

材料有猪肝、大米、青菜。

大米洗干净后用水煮开,等米煮到软烂后放入切好的猪肝,煮大约2-3分钟,看到猪肝差不多熟的时候放入切好的青菜,搅拌到青菜熟透放入盐巴即可。

雪梨菊花粥

材料主要是雪梨、大米、干菊花。

甘菊花要先破开,大米洗干净之后放入锅里面熬煮到软烂的状态,放入切块的雪梨后继续熬煮,煮个10分钟左右加入泡开的干菊花,继续熬煮5分钟即可出锅。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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