月子餐可以放盐吗

月子餐可以放盐吗

很多平日口味较重的妈妈在坐月子的时候,有个普遍担心的问题就是,月子餐可以放盐吗?

一部分老年人总是告诫新妈妈们在坐月子的时候不要食用盐,其实这种说法并不准确。从科学的角度上来说,坐月子期间饮食应该清淡为主,辣椒,葱,姜,蒜都应该少于平时的量。食用盐也应该是少放合适,但少放不代表是不妨盐或者放很少很少的盐。在月子餐里面假如调味品,是能促进妈妈的食欲,更快恢复身体的。从医学的角度上来说,在月子期间,需要排除更多浑浊的物质,因为此刻妈妈体内任然是有淤血的,在月子里食用盐等调味品可以促进血液的流通,减少血液凝固的情况。因此说月子餐不能食用盐是错误的,产妇是否能食用盐和食用盐的量是需要依靠自己的体质来决定的。


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