学瑜伽

瑜伽修行者与派别介绍

对于追求健康和幸福生活且无心脏病等不适合练习瑜伽疾病的人来说，都可成为瑜伽修行者。在学习瑜伽前，了解不同派别很有必要。

智瑜伽

智瑜伽提倡培养知识理念，认为知识分低等与高等。普通人通过直接或间接方式获得的是低等知识，而瑜伽修行者通过练习能获得高等知识，还可凭借瑜伽打开头顶梵穴轮，让梵进入身体获取无上智慧。

业瑜伽

业瑜伽认为行为是生命的第一表现，倡导将集中力放在内心世界，通过改善内心来改善行为。修行此瑜伽的人需历尽善行、净心寡欲，完全奉献和皈依，以达身心合一。

哈他瑜伽

哈他瑜伽认为精神体系和肌体体系共存，人精神体系中大部分思想无序，需修炼调整，同时要控制身体以利用肌体能量。

热瑜伽

热瑜伽主张在38℃以上高温环境下练习，但古典瑜伽师认为这不符合传统观念。如今很多人热衷热瑜伽，因其有减肥、排毒、塑身功效，适合各种人群。

不同的瑜伽派别各有特点，人们可根据自身需求和身体状况选择适合自己的瑜伽类型进行修行。

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