哺乳期能吃苞米吗

哺乳期产妇食用玉米的益处

在哺乳期，产妇的饮食对自身和宝宝的健康至关重要。产妇食用玉米对身体不仅没有副作用，反而具有诸多好处。玉米富含膳食纤维，这种物质能够增加肠胃蠕动，有助于食物在肠道内的推进和消化。

通过促进肠胃蠕动，玉米可以推动身体的新陈代谢，使体内的废物和毒素更及时地排出体外。同时，它还能有效减少便秘现象，避免因便秘给产妇带来的身体不适。

综上所述，哺乳期产妇适量食用玉米有利于身体健康。

参考权威站点来源：Healthline