孕妇能吃苞米吗

孕妇食用玉米的益处及适宜品种

玉米富含维生素E，这种维生素对胎儿的大脑发育有促进作用。同时，玉米属于粗粮，能够促进孕妇的肠胃蠕动，有效预防便秘。

对于孕妇而言，质地柔软的糯玉米和水果玉米是非常合适的选择。

结论：考虑到玉米的营养价值和对孕妇身体的益处，孕妇食用质地柔软的糯玉米和水果玉米较为适宜。

参考权威站点来源：目前暂无明确权威站点可提供该内容的直接参考，但关于玉米营养价值等知识可在专业的营养学网站如中国营养学会官网（https://www.cnsoc.org/）查询。