产妇能吃长寿果吗

长寿果的功效与食用建议

长寿果具有润肌肤、乌须发的功效。对于产妇而言，食用长寿果还能改善气血不足的状况。平时把长寿果当作小零食来吃，益处颇多。不过，食用时需注意控制量，一天吃5 - 8颗即可。

结论：长寿果功效显著，但食用要适量。

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