怎么样预防头皮长痘痘

头皮长痘痘的应对与预防

问题严重性及总体建议

头皮长痘痘是一件令人困扰的事，情况严重时需到医院检查。不过，养成良好生活习惯、细致呵护头皮，可避免头皮长痘痘。

预防与护理方法

• 给头皮去角质：若头皮出油严重，定期去角质很有必要。可选择化学去角质产品，如Ouidad’s地中海月桂叶头皮去角质精华；也可**，将红糖和橄榄油混合涂抹头皮。但头皮敏感者不宜去角质。
• 喷雾护理头皮：馥绿德雅去屑深层爽洁喷雾含茶树精油、薄荷油，能舒缓清洁头皮、补充水分、抑制头屑再生。
• 有效清洁头皮：应将洗发水倒在掌心搓揉起泡后再涂抹到头上，而非直接将洗发水倒头上搓洗，这样能有效清洁头皮。
• 饮食建议：多吃新鲜蔬果，尤其含丰富维生素B6的食物，如小麦麸、麦芽、动物肝脏、蛋、花生、核桃、鸡肉、鱼肉、香蕉等。

通过上述去角质、喷雾护理、正确清洁头皮及合理饮食等方法，能有效预防和改善头皮长痘痘问题。