爆炒河虾吃多了好吗？

爆炒河虾吃多了是不好的，“物极必反”，过量食用爆炒河虾会对身体造成一定危害，以下是具体分析：

• 加重肝肾负担：人体对营养物质的摄入量有一定要求，若爆炒河虾吃多，会使某些营养物质摄入过量。即便胃能正常消化，也会加重身体负荷，影响身体健康。
• 容易发胖：河虾本身热量较低，但经过爆炒后热量会大幅增加。吃多了爆炒河虾会积聚过多脂肪，若不能及时转化为热量，就会囤积成脂肪，导致肥胖。
• 容易长痘痘：爆炒河虾是油腻且易上火的食物，对于部分人而言，大量食用容易引起内分泌失调，导致脸上长痘。所以女性朋友应尽量少吃这类刺激性食物，这对健康和容颜都不利。

综上所述，过量食用爆炒河虾存在诸多健康风险，应适量食用。

参考来源：妈网百科