香蕉和芭蕉哪个更健康

香蕉和芭蕉：哪个更健康？

很多人不太关注香蕉和芭蕉的区别，一些不良商家会用芭蕉冒充香蕉。实际上，二者功效有差异，吃错可能引起身体不适。那么，香蕉和芭蕉哪个更健康呢？其实这个问题并无定论，二者营养价值相当，哪个更健康因人而异。

不同体质的人选择适合自己的品种食用，才是最健康的选择。从营养学角度，专家表示芭蕉更温性，适合老年人、便秘患者。而从排毒瘦身效果看，香蕉更适合减肥人士，相对更有效。

总之，不同营养需求、不同体质的人可根据自身需求选择，盲目只吃一种不科学。