山药乌鸡汤孕妇能喝吗

孕妇能否喝山药乌鸡汤

网友“小倩没有法海”称，自己怀孕三个月，一直对饮食很克制。前几天妈妈想炖山药乌鸡汤给自己补身体，说此汤孕妇喝了对自身和胎儿都好，但被她阻止了，她询问孕妇是否能喝山药乌鸡汤。

妈网百科解答

妈网百科表示，孕妇可以喝山药乌鸡汤。山药乌鸡汤的主要食材之一山药能养血暖手脚，该汤具有很好的补中、益气、养血作用，特别适合孕期手脚发凉的孕妇食用。乌鸡则能够滋阴清热、补肝益肾。孕妈妈们多喝山药乌鸡汤，对自身营养补充有很好的效果，对胎儿也有好处。

妈网百科提醒

孕妈妈们偶尔喝山药乌鸡汤安胎是可行的，但山药乌鸡汤是药补汤品，过度大补会导致身体阴虚上火，所以食用时要注意适量。一个月一次或者两周一次的频率最为恰当。

结论：孕妇能喝山药乌鸡汤，它对孕妇和胎儿有益，但食用时需注意频率和适量。