荷叶灰怎么做吃好

荷叶灰的制作、食用方法及注意事项

许多朋友对荷叶灰的制作方法和食用口感存在疑问，其实荷叶灰制作并不复杂，以下详细介绍其做法、食用方式及相关注意事项。

原料

煅荷叶适量。煅荷叶即荷叶灰，在中药店可以买到，也可自行制备。

制法

取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出。

使用方法

使用家里普通汤勺，一次取2 - 3勺荷叶灰，先将其喂进嘴里，然后喝一些米汤将荷叶灰吞下去，若没有米汤，可用茶水代替。一天喝3次，一次15克以上。

妈妈网温馨提示

• 煅荷叶就是荷叶灰，中药店可购买。
• 可自行按“取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出”的方法制备。
• 米饮即稀的粳米粥或大米粥除去米粒后的米汤，有护胃功效。
• 荷叶灰方是五种用法中效果最好的，适合肥胖较严重的人，但坚持服用有一定难度，且对胃有一定刺激作用，所以要用米饮调服。

综上所述，荷叶灰制作和食用有一定方法和注意事项，按要求操作能更好发挥其作用。