干桂圆泡水是否上火及解决办法

刚刚讨论了干桂圆泡水喝是否会上火的问题，其实只要稍加注意就不会上火，无需过度担忧。干桂圆虽不懂寒凉之美，但它的滋补功效显著，不过滋补也可能带来一些烦恼，例如人参，因其滋补性过强，食用时极为讲究。尽管干桂圆无法与人参相提并论，但在泡水时，只需稍微调整方法，就能在吸收干桂圆营养的同时避免上火。

那么，如何做到干桂圆泡水不上火呢？前面提到干桂圆可与菊花一起泡水，菊花具有清热功效，二者搭配不仅口感清香，而且饮用后不易上火。但需注意饮用量，过量饮用也不利于健康。用干桂圆泡水，每次放3 - 5粒即可，因为干桂圆食用过多易上火，干桂圆泡的水喝多了同样如此。

直接吃干桂圆和泡干桂圆有所不同，泡水时由于水分的存在，相当于稀释了干桂圆的浓度。一般而言，泡水喝比直接吃更不容易上火。

结论：干桂圆泡水只要注意方法和饮用量，搭配菊花等，相比直接吃更不易上火。