大枣枸杞桂圆泡水的宜忌人群

大枣枸杞桂圆泡水的宜忌人群

大枣枸杞桂圆泡水是一种常见的养生饮品，下面来了解其成分功效及宜忌人群。

成分功效

• 桂圆：具有安神作用，可用于治疗失眠、健忘、惊悸等症状。
• 红枣：味甘性温，归脾胃经，能健脾益胃、养血安神，还有补中益气、缓和药性的功能。
• 枸杞：可滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目。

不宜饮用人群

患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老人，最好不要饮用大枣枸杞桂圆泡水。

适宜饮用人群

失眠或睡眠不足、长期戴隐形眼镜、长时间待在冷气房、用眼过度、患有急慢性结膜炎、流泪过多的人适宜饮用。

护眼小贴士

• 平常可多按摩眼睛四周穴位，或以毛巾热敷，达到顾眼明目的效果。
• 起居作息正常，少熬夜。
• 避免灰砂、风尘、烟雾刺激。
• 少吃辛辣、烤炸食品。
• 学生、从事电脑或耗费眼力工作者，连续工作三十至四十分钟，应让眼睛适度休息。
• 长期在冷气环境工作者，室内可放一杯水，并多多喝水。

大枣枸杞桂圆泡水有一定的养生功效，但不同人群需根据自身情况选择是否饮用，同时注意日常护眼措施。