大枣枸杞桂圆的好喝泡法及功效

在日常生活中，很多人关心大枣枸杞桂圆怎么泡好喝。现代科学研究证实，枸杞具有保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌以及强壮子宫等作用。在泡饮时，枸杞子无需放多，几粒即可，红枣和桂圆各放6 - 8粒就行。对于长期待在电脑前的办公一族而言，每天早上上班后泡上一杯，既能补气血，又能明目。

需要注意的是，没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶效果不佳。因为其外皮会包裹住枣子，导致营养成分难以析出；而经过炒制的红枣，用开水一泡，表皮裂开，营养成分才会慢慢渗出。另外，将10粒切开的红枣与3片生姜煮水喝，是开胃的良方。

泡饮材料

• 去核红枣6颗
• 桂圆肉6粒
• 枸杞6粒
• 红糖少许（可视个人口味自行增减）

泡饮做法

1. 先将红枣、桂圆、枸杞洗净。
2. 锅内放1000毫升水，放入红枣、桂圆、枸杞，大火煮滚后转小火慢慢煨。
3. 加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可。

综上所述，按照上述材料和方法泡制大枣枸杞桂圆饮品，既能品尝到美味，又能收获多种益处，适合特定人群日常饮用。