可乐与排骨热量分析及可乐排骨的热量计算

1. 可口可乐的热量

根据可口可乐瓶身标示，每100毫升可乐的热量为180千焦（kJ）。换算为卡路里（kcal）后，约等于43.06 kcal。

以一听355毫升的可乐为例，其热量计算如下：

• 355毫升可乐的热量 = 180千焦/100毫升 × 3.55 = 639千焦
• 639千焦换算为卡路里 = 639 ÷ 4.184 ≈ 152.87 kcal

因此，一听355毫升的可乐热量约为152.87 kcal。

2. 排骨的热量

排骨的热量（以100克可食部分计）为278大卡（kcal），即1163千焦（kJ）。

根据中国营养学会推荐的普通成年人每日摄入总热量（约2000 kcal），100克排骨的热量占每日总热量的比例为：

• 278 kcal ÷ 2000 kcal × 100% ≈ 12%

由此可见，排骨在同类食物中单位热量适中。

3. 可乐排骨的热量

可乐排骨的热量（以100克可食部分计）为121大卡（kcal），即506千焦（kJ）。

与普通排骨相比，可乐排骨的单位热量较低。根据中国营养学会推荐的普通成年人每日摄入总热量，100克可乐排骨的热量占每日总热量的比例为：

• 121 kcal ÷ 2000 kcal × 100% ≈ 5%

因此，可乐排骨是一种热量较低的菜肴选择。

4. 热量对比表

结论

通过热量分析可知，可乐排骨是一种热量相对较低的菜肴，适合在控制热量摄入的饮食计划中适量食用。

参考来源

• 可口可乐官网
• 中国营养学会
• Nutrition Data