宝宝鱼肉松营养食谱推荐

宝宝鱼肉松虽可直接食用，但对于宝宝而言，直接吃过于干燥且不易消化。因此，妈妈们可以用鱼肉松为能吃辅食的宝宝制作粥、蛋卷等美食。以下为大家介绍几种宝宝鱼肉松营养食谱。

排骨鱼肉松粥

材料

• 猪排骨500g
• 米半杯
• 鱼肉松80g

做法

1. 将猪排骨洗净，过水后熬煮2小时。同时把米煮成熟饭。
2. 把猪排骨高汤中的油渣过滤掉，与米饭一同熬煮，直至几乎看不到米粒，呈现粥状。
3. 加入宝宝鱼肉松，搅拌均匀即可食用。

鱼肉松粥

材料

• 大米一两
• 鱼肉松半两
• 菠菜半两
• 精盐少许
• 清水适量

做法

1. 将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠待用。
2. 把菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。

鸡蛋鱼松卷

材料

• 面粉适量
• 鸡蛋
• 鱼肉松适量
• 盐适量

做法

1. 用适量清水将面粉调开成粉浆，加入少许盐，拌匀。
2. 平底锅烧热，倒入少许油并抹开；往平底锅内注入两勺粉浆，快速用刮板抹平。
3. 打入鸡蛋，快速把鸡蛋划散。
4. 盖上盖子焖一会，待鸡蛋将熟，打开盖子再稍煎一会，即可起锅。
5. 最后将鱼肉松放在蛋饼上，小心将蛋饼卷起来，趁热把蛋饼切块即可食用。

这些宝宝鱼肉松食谱营养丰富，适合宝宝食用，妈妈们可以根据宝宝的喜好进行选择制作。

参考权威站点来源：妈网百科