世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了!这个“上火”那个“凉”,木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃?听婆说听妈说,不如听“能不能吃”咋说,老公再也不用担心我吃错东西啦!
红衫鱼别称:咸红衫鱼、红哥鲤、吊三鱼、拖三鱼、瓜三鱼。红衫鱼,鱼肉丰厚滑软,食用价值非常高,每百克鱼肉就含蛋白质 18.1克、脂肪 1.5克,可以趁新鲜吃也可以加工成咸干保留着吃。红衫鱼是咸水鱼的一种,有很多种吃法,可以清蒸、香煎、加蕃茄一起焖煮,或者用来煲汤,它的肉质非常嫩滑,蒸的时候不用刮鳞,连皮清蒸,熟后撕开外皮就行,这样吃起来才会原汁原味,鱼肉也会分外鲜甜嫩滑;如果用来煲汤,最好先煎至金黄,再配合其他食材好像豆腐一起煲,等到汤水呈奶白就行了,喝起来分外鲜甜可口。红衫鱼作为海鱼的一种,含有其他海鱼也有的高度不饱和脂肪酸,里面包含有丰富的DHA,是我们大脑必须的营养物质,能够提高人的记忆力、思维和想象力。