预防流感知识

流行性感冒是一种传染性强，传染范围广会大规模爆发的疾病，俗称流感。流感病毒是一种十分容易产生变异的病毒，它的传染性强，常导致流感的流行。

1.传染源

已经得了流感的人以及被流感病毒感染，但还未发病的人群是主要传染源。流感在发病后的1~7天内都有不同程度的传染性，在最开始的2~3时传染性尤强。猪、牛、马等很多动物都会使流感传播。

2.传播途径

流感病毒以空气飞沫的传播方式为主，通常病毒能够在空气中存活半小时，并且会使日用品也受到污染。

3.潜伏期和传染期

一般流感发病很快，病毒的潜伏期也长短不一，通常数小时～4天，大部情况都是1～2天。

4.人群易感性

大部分人都易感染，病后可产生一定的免疫力，但不注意还是会反复发病。

流感分为单纯型流感、流感病毒性肺炎和其他类型较少见的类型。由于病毒类型不同，流感的症状也有所不同，平日做到讲好各人卫生，勤洗手，少去人员密集的场所逗留，多开窗通风，不和已得流感的患者接触，加强体育锻炼，劳逸结合就可以很好地预防流感的发生。

了解到一些关于流感的常识后，那对于已经患了流感的患者我们应该怎样护理呢？对于正在住院治疗的流感患者，给予护理的人员需要做到下面几点：

1.叮嘱患者多卧床休息，增加饮水量，按时测体温，遵医嘱服药；

2.如果患者身体酸痛和头痛的症状较为明显，可以帮助患者找到更舒适的体位，有必要的话可以让患者服用一些解热镇痛的药物；

3.对于肺部有炎症或者有些心肺功能不全的患者，需要严格监测其生命体征，如果出现呼吸困难、发绀等现象应让患者半坐半卧，及时吸氧，并把呼吸道分泌物清除干净，感染较重者可以对症使用抗生素或激素类药物治疗；

4.患者通常应隔离到退热后48小时，全程应多开窗使室内空气流动，患者的分泌物应及时消毒，餐具及衣物等也要消毒。

单纯性流感通常不需要住院，在家护理时应注意以下几点：

①把患者单独安排在一个房间，防止病毒通过飞沫播；

②房间应通风情况良好，按时煮沸食醋熏蒸房间消毒空气，照顾病人时护理人员应戴口罩，和病人有关的物件包括分泌物应及时消毒；

③如有高热者家属应使用物理降温法或者正确使用退烧药物；

④饮食上应加强营养、且食物应口味清淡，易消化，督促病人多喝水多排毒；

⑤症状如果没有减轻或者加重必须马上送医院。

冬天过去了，春天已经来了，流感的发生悄无声息，对于防治流感你做了哪些准备呢？防治流感还有一些常见的误区，快来看看你都做对了吗?

一、每日煲凉茶全家喝

流感高发期，人们常把预防流感的中成药当做日常饮品，这样做可真的不合适。体虚的人群，如果经常服用寒凉性质的中药，对肠胃会有一些损害。所以，预防类药物不需要常喝，除非已经出现了发热、咳嗽等迹象，或者身边有人得了流感，这时可以服药进行预防。除此之外，无论服用什么中草药来预防流感，一旦出现不良反应，必须立即停止服用。

二、害怕感染流感，长时间戴口罩

预防流感戴口罩的话其实是很有用的。口罩起到了过滤作用，它能把空气中的有害物质过滤，还可以保护了鼻子免于刺激。商家所卖的口罩种类繁多，有医用的防护口罩、医用的一次性口罩、N95 口罩、还有普通的纱布口罩、平常的民用口罩等。其中医用防护口罩过滤效果好，生产过程中对质量要求也非常严格，并且对皮肤没有刺激性，所以是防流感口罩的首选。其次是 N95 口罩，但是N95 口罩如果长时间佩戴会让人很不舒服，还会感觉气闷。所以，口罩不必去哪都戴着，只有以下的少数情况选择佩戴最合适：

1.去医院的发烧门诊就医时；

2.在家照顾有呼吸道传染病人时；

3.已经患了流感或其它易传染疾病需要出门或和别人接触时；

4.乘坐公共交通工具时。

三、以为身强体壮就不会得流感

一般来说身强体壮抵抗力较强的人得流感的几率较低。但有部分身体强壮的人因生活起居习惯的变化，或者不遵循自然规律等引起正气失调，使得病毒也有了乘虚而入的机会。比如过度疲劳、饥饿而使机体功能状态下降，或大量出汗后浸湿衣物，冒风淋雨，天冷天热没有及时加减衣服等。所以，在流感爆发时期，即便是身体强壮的人，也是会患上流感的。

流感高危人群包括婴童、老年人、妊娠期妇女和一些慢性疾患者。这部分由于抵抗力相对较弱，所以感染流感其实很容易。那么上述高危人群预防流感有哪些要点呢？

实际上，在流感还未爆发开来的时期，大部分病例都集中在儿童这个人群。

关于预防，有以下几点建议：

1.接种流感疫苗。这目前是预防流感最简单且最有效的措施。

2.药物治疗和预防。在流感症状出现的2天后给药是最佳时机，可以给患者服用一些抗病毒药物，在症状出现的4天后给药也有一定效果。

3.预防流感等一些传染病应从自我防护开始，讲究个人卫生，勤洗手，勤锻炼提高个人的身体素养。

4.陪同家人去就医时，应注意患者和自身的防护（比如可以佩戴口罩），避免自己被感染或者患者进一步感染。

5.家庭成员之间如有患者，应有防护意识，以免家人之间互相感染。

6.儿童的幼儿园、学校等场所如果出现感染者，应及时隔离。

流感患者一般都需要去医院进行治疗，如果发病较轻的话在家使用一些小偏方疗效也很不错。

偏方1：金银花薄荷饮

材料：金银花15-20克、薄荷少许、蜂蜜少量。

用法：把金银花和薄荷放入砂锅一同熬煮，出锅时把金银花和薄荷过滤掉，调入蜂蜜搅拌均匀，饮用即可。

功效：金银花薄荷饮可以清肺化痰，非常适合流感有发热、咳嗽等症状的患者服用。

偏方2：生姜红糖水

材料：生姜30克，红糖20克。

用法 ：把生姜洗净后切片，和红糖一起煎煮，趁热饮用，服后如果能盖被至微出汗效果更佳。

功效：此方适用于流感引起的畏寒、头痛、鼻塞、流清涕等。

偏方4：黄豆香菜汤

材料：黄豆100克、香菜30克，盐适量。

用法：把黄豆和香菜洗干净，水分控干；可把香菜切段，先把黄豆放入锅内，再加入适量清水煮15分钟，接着再加入香菜，继续煮15分钟，加入少许盐调味，过滤汁汤饮用。

功效：对流行性感冒有辅助治疗作用。