婴幼儿辅食

婴幼儿补充食品是什么，什么时间适合添加什么补充食品？其实宝宝到了6个月才可考虑添加辅食，这里简要介绍几个补充食物的时间段。

6个月的婴儿辅食

给新鲜的果汁或水。每天两次，每次从一勺子逐渐增加到十匙以上。可以补充维生素C和其他营养素，特别是对于缺少母乳的宝宝来说，每天可适当增加牛奶或米粉。可以给一些烂稀的粥、饼干，进食前少吃一点。 6个月大的宝宝一般开始有牙齿，如果咀嚼能力有所提高，可以给一些稍微硬化的饼干、面包片、蛋羹、烂面片、肉松等。

7-8个月的婴儿辅食

加入肝泥、豆腐、肉末、蛋黄以及切碎的蔬菜。

9-11个月的婴儿辅食

添加适量的面条。

11个月或以上的婴儿辅食

可以给烂米饭或面条加瘦肉，蔬菜、煮鸡、鱼、肝；每天两三次。随着食物摄入量的增加，奶量下降。

宝宝六个月后，开始补充辅食，补充宝宝辅食次序很有讲究，下面具体看看婴幼儿辅食添加顺序。

在类型方面：按照添加淀粉- 蔬菜-水果 -动物的顺序。首先应添加谷类食品，并加入含铁营养素，如婴幼儿铁营养素，其次为蔬菜汁/泥，果汁/泥，最后加入动物性食物，如乳蛋糕、鱼、家禽、肉或猪肉等。

推荐的动物性食品添加顺序：鸡蛋汤泥、鱼泥、全蛋、肉末，注意不要用奶油替代含铁婴儿米粉给宝宝补铁，但宝宝少于6个月时去添加含肉的辅食。

从量上来说：应该是从小到大的顺序，只要给宝宝尝一尝，或者在喂食后，尽量少吃一点，宝宝适应后逐渐增加。

从质地来说：加入按照以下顺序 ，第一种液体，如米粒、蔬菜水、果汁等，然后将泥浆，如浓酱、酱泥、肉泥、鱼酱、蛋黄、软大米、烂面、小包子片等。

从时间来说：建议从6月龄开始添加流食，如奶粉、米粉、果泥等。从7个月大的时候，加入半固体食物，如泥、蛋黄、鱼酱等。 7至9个月的年龄可逐渐从半固体食物中咀嚼软固食物，如面粥、碎菜粥等。12个月大的婴儿可以逐渐转化成固体食物为基础的辅食。

婴儿6个月大才添加辅食，而且辅食不能加太多，也不能间歇，应该有一些原则。 那么，婴儿辅食添加原则是什么?

补充食物时，首先要遵循以下五项原则：

(1)从少量到大量。

(2)从薄到厚。

(3)从一种到多种。

(4)当你的宝宝健康且没有疾病时添加。

(5)最初添加辅食时，一定要添加纯米粉，而不是添加蛋黄和蔬菜等米粉。这是因为纯米粉是最不可能导致儿童过敏的。

宝宝长得快，一般食物补充只需几个月。那么婴儿几个月可以添加辅食?下面来具体了解下。

1.母乳宝宝6个月后，母乳分泌会逐渐减少，宝宝的食量也开始增加。此时母乳喂养不足以满足宝宝的1天营养。

2.6-12个月的婴儿是发展咀嚼和吞咽的关键时期。宝宝有必要学习咀嚼和吞咽能力。如果不练习，1岁以后会拒绝尝试。即使宝宝愿意吃东西，有时会立即吐出来，导致喂养困难。

3.补充食物可以提供更多元和完整的营养，包括热量、铁和维生素，甚至微量元素，如锌、铜等。逐一给予不同类型的辅食，可以使宝宝习惯各种口味，避免日后偏食的现象。

4.宝宝6个月大时，胃肠酶和各种消化酶都开始排泄，说明消化吸收已经逐渐成熟，这时就可以开始补充食物来练习补充胃肠功能，而宝宝的营养够了，会使宝宝长得更快。

宝宝的健康成长需要均衡的营养支持，所以在为宝宝选择辅食时，要注意合理性和科学配方。那么，宝宝辅食添加注意事项有哪些?

1.选择高能量的食物补充剂。宝宝的胃容量小，一餐不能容纳太多食物。一般6个月到1岁的宝宝，每餐只能吃100〜200ml的食物。因此，应该为宝宝准备每餐少量但营养丰富的食物，以满足宝宝生长发育的需要。

2.限制热能食物。对于宝宝的饮食，不宜多加燃料、糖等纯热食物，每天只能加10克或5克油和10克或20克糖。

3.不含刺激性。烹饪时，应注意使用不同颜色的食物，这样可以刺激宝宝的食欲。烹饪时，可以放入少量调味品，如油、盐等，但不应该刺激性调味品，如胡椒粉等，尽可能少或不含味精，蒸煮或煮沸为主，不要炒。

4.新鲜和切碎煮。选择新鲜食物，并选择更嫩的部分，如蔬菜、绿叶部分；肉应该是肝脏或其他器官，瘦肉比较好，豆制品是豆腐。在制作之前，应注意煮沸切丝，但维生素C与生产过程极为相关，蔬菜不宜长时间烹饪。

注意卫生。在准备补充食品的过程中，如果你不注意卫生，很容易引起宝宝胃肠道感染，导致腹泻，呕吐等症状。